يحتفل العالم “باليوم العالمي لغسل اليدين”، اليوم وهو مناسبة تسلط الضوء على أهمية هذه العادة البسيطة في الوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة. إن غسل اليدين بانتظام يعتبر أحد الوسائل الرئيسية لمنع انتقال الجراثيم والفيروسات التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالأمراض المعدية.
عندما يتم لمس الأشياء المختلفة، يتراكم الأوساخ والجراثيم على اليدين، وهذا يزيد من احتمالية نقلها إلى الجسم عبر الفم أو الأنف. لذا، يعتبر غسل اليدين بالصابون والماء بانتظام خطوة أساسية للحفاظ على الصحة.
ينصح خبراء الصحة باتباع الخطوات الآتية لغسل اليدين بشكل صحيح:
تبليل اليدين بالماء الدافئ.
توزيع الصابون جيدًا على اليدين والفرك بينهما لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
غسل اليدين بالماء الجاري وإزالة الصابون بشكل جيد.
تجفيف اليدين بواسطة منشفة نظيفة أو منديل ورقي.
إلى جانب ذلك، يمكن استخدام معقم اليدين في الحالات التي لا يتوفر فيها الماء والصابون، ولكن يجب أن يكون هذا الاستخدام بديلاً مؤقتًا فقط.
باختصار، فإن غسل اليدين بانتظام يعتبر إجراءً بسيطًا وفعّالًا للوقاية من الأمراض وللمساهمة في الحفاظ على الصحة العامة. لذا، دعونا نجعل منه عادة يومية لنستمتع بحياة صحية أفضل.
