توصل باحثون من جامعة مانشستر متروبوليتان إلى اكتشاف علمي جديد يُبرز الفوائد الصحية المذهلة للرمان، حيث أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك مستخلص الرمان يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى كبار السن.
تفاصيل الدراسة
شملت الدراسة 86 متطوعًا تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عامًا، وجميعهم لا يعانون من أمراض مزمنة خطيرة ولكن لديهم معدلات ضغط دم مرتفعة. وقام الباحثون بتقسيم المشاركين إلى مجموعتين:
المجموعة الأولى: تناولت مستخلص الرمان لمدة 12 أسبوعًا.
المجموعة الثانية: تلقت علاجًا وهميًا لمقارنة النتائج.
نتائج مذهلة لمستخلص الرمان
أظهرت الدراسة أن استهلاك مستخلص الرمان ساهم في:
✔ انخفاض ضغط الدم الانقباضي بمعدل 5.2 مم زئبق.
✔ انخفاض ضغط الدم الانبساطي بمقدار 3 مم زئبق.
✔ تقليل مستويات الإنتيرلوكينات (جزيئات التهابية تزيد من خطر أمراض القلب).
✔ تحسين مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ما السبب وراء هذه الفوائد؟
يرجع التأثير الإيجابي للرمان إلى البوليفينولات، وهي مضادات أكسدة قوية تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية، مما يجعله خيارًا طبيعيًا فعالًا للوقاية من أمراض القلب.
الرمان.. خطوة نحو صحة أفضل
تفتح هذه النتائج الباب أمام استخدام مستخلص الرمان كجزء من نظام غذائي صحي للحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، خاصة مع التقدم في العمر.
