google-site-verification=USpRPuSU0swwweOJ023UGBP9OYb9jq3L4oR7M
آخر الأخبار
«جولدن بيلرز» توقع بروتوكول تعاون لدعم مستشفى بهية ضمن مسئوليتها المجتمعية في السوق المصري "سَفِلز مصر" تعزز مكانتها الرائدة في السوق العقاري المصري خلال عام 2024 بحضور محافظ اسيوط صندوق عطاء يفتتح مشروع التطوير التكنولوجي لمدرسة النور للمكفوفين بمحافظة اسيوط "الإسكان": طرح محال للبيع بمدينتي العبور والعلمين الجديدتين التعليم العالي: خطوات جادة لربط التعليم بسوق العمل في 2024 وفق رؤية مصر 2030 عضو اتحاد الغرف السياحية يكشف نسب الاشغالات الفندقية في احتفالات ر أس السنة "الإسكان": تنفيذ 1408 مشروع مياه وصرف صحي بتكلفة 138.2 مليار جنيه في 2024 تكريم وزراء الاسكان والاستثمار وقطاع الأعمال ورئيس شركة العاصمة الإدارية وكبار المطورين خلال حفل عقا... باستثمارات 150 مليون جنيه..." بيسكاى سوما باى للاستثمار العقاري " تعلن عن إنطلاق مشروع Biscay علي سو... على هامش إطلاق مشروع " شبابيك "..  مؤسسى شركة Marquee" " يكشفون خطتهم الاستراتيجية للتوسع خلال ٢٠٢٥
جانبي ثابت – يسار
جانبي ثابت – يمين

الزنجبيل في المقدمة.. مشروبات تقيك من أمراض القلب وتخفض ضغط الدم

الزنجبيل في المقدمة.. 4 مشروبات تحمي من أمراض القلب وتخفض ضغط الدم

يعاني كثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، وهي مشكلة صحية خطيرة قد تؤدي إلى مضاعفات على صحة القلب والأوعية الدموية، وقد تتفاقم أحياناً إلى حدوث سكتة دماغية أو فشل كلوي. وبحسب توصيات الأطباء، يُنصح مرضى ارتفاع ضغط الدم باتباع نظام غذائي متوازن وتقليل الأطعمة الغنية بالأملاح، مما يسهم في السيطرة على مستوى الضغط في الجسم.

 

وتشير تقارير صحفية على موقع «تايمز أوف إنديا» إلى أن بعض المشروبات قد تساهم أيضاً في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، منها:

 

اعلان طولي وسط المقال

1- الزنجبيل
يُعتبر مشروب الزنجبيل الساخن المحلى بالعسل من أفضل المشروبات لمرضى ارتفاع ضغط الدم، إذ تدعم الدراسات فعاليته في تعزيز صحة القلب والمساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع.

2- الحلبة
بفضل غناها بالألياف الطبيعية، تساعد الحلبة في خفض ضغط الدم بشكل فعال، وتقي من أمراض القلب والسكتات الدماغية، لذا يُنصح بتناول مشروب الحلبة في الصباح على معدة فارغة لتحقيق الفوائد القصوى.

3- الشاي الأخضر
يساهم الشاي الأخضر في التخلص من السموم والأملاح الزائدة في الجسم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الأوعية الدموية وتساعد مرضى الضغط المرتفع في التحكم بمستويات ضغط الدم.

4- الكركديه
للكركديه دور فعال في خفض ضغط الدم، ويُنصح بنقع أوراقه في ماء ساخن لبضع دقائق، ثم تركه ليبرد وشربه بارداً. ويُعد مشروب الكركديه من أكثر المشروبات التي ينصح بها الخبراء لتأثيره السريع.

يُذكر أن هذه المشروبات تُعتبر خيارات طبيعية تكميلية للنظام الغذائي، لكنها ليست بديلاً عن الأدوية العلاجية التي يُوصي بها الأطباء.

 

اعلان طولي اسفل المقال
اترك تعليقا